jakie s

1. WIEK: 19 2. WAGA: 74 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 38,5 -klatka: 107 -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1,5 roku 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: ten jest pierwszy 8. TRENING: pon klata,biceps sroda Barki tric Piatek plecy przedramię 9. CEL CYKLU: zwiekszenie masy 10. OSTATNI [...]

Ankieta 1. WIEK: 21 2. WAGA: 85 3. WZROST: 190 4. WYMIARY: nie znam bo nie mierze -biceps: jw -klatka: jw -udo: jw -talia: jw 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4lata 6. DIETA: jest -białko:2.5 g na kg masy -węglowodany: 5g kgm -tłuszcz: 2 g kgm 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: zero 8. TRENING: 4x w tygodniu kazda partia odzielnie 9. CEL CYKLU: sila/ [...]

Witam,jakie powinno byc cisnienie krwi u 22latka? I co oznacza pierwsza liczba,a co druga(o ile wogole cos oznacza). Bo puls to wiem co to jest

1.WIEK:24 2.WAGA: 105 3.WZROST: 176 4.WYMIARY: BICEPS: KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 2.5roku z przerwami 6.DIETA bialkowa BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 4 1 tesc+meta 2tesc+wino 3wino+clen 4 clen 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: redukcja tkanki tluszczowej 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 10dni [...]

Witam, zaczne od tego, że mam 18 lat moja waga aktualna to 48 kg przy wzroście 161.Wczesniej(jakieś 10 miesięcy temu) ważyłam ponad 60 kg, stwierdziałam, że trzeba to zgubić .. i tak popłynęłam i spadło mi nawet do 43 kg, pociągnęło to za sobą wiele czynników np brak miesiączkowania.I własnie dostałam hormony które mają ja wywołac z tym że biore [...]

ANKIETA: 1.WIEK:26 2.WAGA:96 3.WZROST:182 4.WYMIARY: BICEPS:43 KLATA:? UDO:? TALIA:? 5.STAZ NA SILOWNI:5 lat 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:6 miesiecy temu prop i winko 8.TRENING: 9.CEL CYKLU:sila i dobrej jakosci miesien 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:6 miesiecy 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO [...]

[...] - Mens health 3 szt 2006 - FA 14 szt 2006-2010 GRATIS dorzuce: - niemieckiego flexa 290 stron!!! - muscle fitnes 160 stron kilka numerow amerykanskiej gazetki pumped, jakies taki reaklmowe plakaty syntraxa i dwie gazetki (cos na zasadzie codziennych gazet jak wyborcza) XTRA large ja tego juz nie potrzebuje, wystawie to chyba na allegro jak [...]

[...] 115 -martwy ciąg: 150 -przysiad:- Pytanie: Witam. Chce rozpoczac niedlugo moj 2gi cykl i chcialbym, aby wygladal on tak: 1-8 prop 4-9 winstrol 30 mg/ed Mam pytanie co do propa, nie wiem w jakiej dawce go stosowac i co jaki czas. Jak ma wygladac odblok clomidem, czy bardzo bedzie potrzebne hcg ? Sugestie mile widziane. Dzieki i pozdrawiam.

co sadzicie o takim cyklu 10omki strzal co 7 dni 10 deki(2mlamp) strzal co 5-6 dni w koncowej fazie cyklu winstrol w tabletkach 100 tabs. 1. WIEK:22 2. WAGA:96 3. WZROST:184 4. WYMIARY: -biceps:43 -klatka:- -udo:nie wiem, dosc spore -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko:160 -węglowodany:350 -tłuszcz:- 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE [...]

[...] mi nazywy sprawdzonych firm produkjacych suplementy. na cykl mialoby sie skladac mono kreatyny, napewno gainer ale nie znam sie bardzo na tym i chce zebyscie powiedzieli jakie suple powinny byc w dobrym cyklu i ile kasy na nie przygotowac. obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): ddd Wiek: 17 Waga: 77 Wzrost: 185 Cel cyklu: [...]

[...] nad sobą, przy okazji zabije mi trochę czasu.. Czy ktoś z użytkowników mógłby/chciałby mi pomóc, dokształcić co warto zażywać czego nie, jaką dietę zastosować oraz jakie ćwiczenia zacząć uprawiać? Mając 16 lat biegałem codziennie, największy sukces to złoty medal w zawodach szkolnych (bieg 100m sprint wynik: 12 sekund) i dwa srebrne w [...]

1. WIEK: 23 2. WAGA: 90 3. WZROST: 188 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 112 -udo: 61 -talia: 97 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: Masa/siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: niewiem 12. TENDENCJA DO [...]

Pierw ankieta 1. WIEK:19 2. WAGA:103 3. WZROST:173 4. WYMIARY: -biceps:47 -klatka:120 -udo:71 -talia:92 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 lata 6. DIETA: -białko:2-3g -węglowodany:4-5g -tłuszcz:1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:2x meta, aktualnie zaczołem 9 tyg testa 8. TRENING:bd split 5x w tyg 9. CEL CYKLU:masa , siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY [...]

[...] zaszedł szereg zmian w regulaminie oraz formie zawodów. Obecnie wiemy, że po pierwszym evencie odpadnie połowa stawki i stawka będzie maleć co event do (chyba) 10 zawodników. Jakie będą eventy? Tego nie wiadomo jeszcze, ale gdy będziecie mieli jakiekolwiek informacje lub przecieki wrzucajcie info. Pozdrawiam https://games.crossfit.com/games/info

witam wszyskich chcialbym zaczerpnac fachowej rady co poradzicie na 2 cykl? pierwszy byl jakies 4 lata temu: 100 mety 100 deki 150 prolo odrazu z grubej rury. cel: z nastawieniem na sile ale wiadomo wszysko po trochu. 1. WIEK: 25 2. WAGA: 88 3. WZROST: 174 4. WYMIARY: -biceps:43 -klatka:118 -talia:89 5. STAŻ NA SIŁOWNI: bedzie 5 lat 6. DIETA: [...]

[...] na kondycji, wytrzymałości, dynamice. Tylko czy w moim wieku warto się tam kierować czy może raczej jest to sekcja dla młodych zawodników - chciałbym się poradzić Was, co myślicie, jakie kluby polecacie, gdzie mógłbym zacząć treningi? Zmieniony przez - szatniarek w dniu 2011-04-05 13:20:56 Zmieniony przez - szatniarek w dniu 2011-04-05 13:24:27

[...] trochę się pomoczyć i rozluźnić + sauna). Trenuję od 8 lat (na siłowni, bawiłem się w lekkoatletykę), ale redukcji z prawdziwego zdarzenia nigdy nie robiłem Zapotrzebowanie jakie mi wyszło to ok. 3450kcal i od tego odjąłem 500kcal. Co do białka wziąłem 2,7g/kg masy ciała, tłuszczy 20% zapotrzebowania, a reszte dopełniłem węglami. [...]

[...] zamieściła wywiad z tą legendą K-1 a my zamieszczamy poniżej małą pigułę najważniejszych wiadomości z tego wywiadu : Walka z Shiltem w K-1 była częścią większego kontraktu jakie mu zaoferowało FEG. Mówi że nie chciał walczyć w K-1 bo ma już jeden tytuł ale zawsze stawia czoło wyzwaniom. Potwierdził że dostał za walkę z Shiltem gruuuuube sianko [...]

[...] dla uczniów. Najbardziej zależało by mi na klubie Bastion Ruda Śląska ale nie mam facebooka a telefonicznie to nie idzie się dodzwonić i uzyskać informacji... Czy ktoś może trenuje w klubie Bastion?Lub zna inny klub w okolicy w którym jest Bjj lub zapasy? Zależy mi tylko na informacji w jakie dni i w jakich godzinach są treningi dla dorosłych.

1. WIEK: 27 2. WAGA: 78 3. WZROST: 179 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 106 -udo: 60 -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: -białko: 190 -węglowodany: 460 -tłuszcz: 100 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: pierwszy 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: brak 11. POZIOM BF%: 12. [...]